GIULIANA CHIAPPE

EL UNIVERSAL

Esos olvidos importantes y recurrentes que asaltan a la gente joven pueden ser algo más que simples despistes. Además de distraídos, pueden estar sufriendo de pérdida de memoria por estrés.

Esta desmemoria no tiene relación con la que se sufre durante la tercera edad y que se relaciona con enfermedades degenerativas cognitivas. Sin embargo, aunque no es una patología como la demencia senil o el alzheimer, cuando la pérdida de memoria por estrés provoca olvidos importantes o incide desfavorablemente en el rendimiento estudiantil o laboral, es urgente buscar ayuda especializada y atacar el problema de dos maneras: con manejo de la presión emocional y con técnicas de ejercicio de memoria.

La sicóloga clínica María Olivia Goncalves y la médico siquiatra Astrid Matute han observado que "cada vez con más frecuencia, las personas pierden la memoria a edades más tempranas". Explican que recientemente han tenido "pacientes veinteañeros con problemas graves de memoria porque están saturados de actividades y de responsabilidades".

Goncalves asegura que, con las técnicas adecuadas y ejercicios cognitivos, estos problemas se revierten pero, si no se atacan profesionalmente, puede producirse un daño cerebral que puede llegar a afectar tanto la memoria reciente como la remota -referida a eventos y personajes de la infancia y juventud-. Para ayudar en este aspecto, mañana dictarán un taller (información por el teléfono 0212-272.4759) en el hotel Paseo Las Mercedes para adquirir herramientas prácticas y efectivas que mejoren el funcionamiento cerebral y la memoria.

La sicóloga enumera algunos síntomas que surgen en casos graves de pérdida de memoria por estrés: irritabilidad, descenso en el rendimiento laboral o académico, confusión de direcciones de lugares que frecuenta y olvidos importantes.

Cuando las lagunas mentales surgen por enfermedades cognitivas como alzheimer o demencia senil, no se puede revertir. Pero sí es posible prevenirla o demorar sus efectos. Esto se logra con ejercicios simples como crucigramas, rompecabezas, sudokus y lecturas y con técnicas de rehabilitación especializadas. "Incluso se está estudiando la llamada reserva cognitiva, que consiste en cosas que se pueden hacer a lo largo de la vida para prevenir problemas en la tercera edad, y que comienza con estimulación desde el vientre materno y, posteriormente, con fomentar la vida social e instruirse", afirma Goncalves.